Egészség360
D-vitamin télen reálisan: mikor indokolt, hogya...
A D-vitamin körül sok a félreértés. Télen valóban kevesebb napfény ér bennünket, Magyarország szélességi körén december és február között a nappali UVB gyakran nem elég a bőr saját D-vitamin képzéséhez....
D-vitamin télen reálisan: mikor indokolt, hogya...
A D-vitamin körül sok a félreértés. Télen valóban kevesebb napfény ér bennünket, Magyarország szélességi körén december és február között a nappali UVB gyakran nem elég a bőr saját D-vitamin képzéséhez....
Puffadásmentes ünnepi hét
Az ünnepek nem a tökéletességről szólnak, hanem arról, hogy az öröm megmaradjon, a közérzet pedig lehetőleg könnyű legyen. A puffadás sok tényező együttese lehet, a nagy adagoktól kezdve a sietős...
Puffadásmentes ünnepi hét
Az ünnepek nem a tökéletességről szólnak, hanem arról, hogy az öröm megmaradjon, a közérzet pedig lehetőleg könnyű legyen. A puffadás sok tényező együttese lehet, a nagy adagoktól kezdve a sietős...
Fáradtság nyomában: vas vagy B12?
Mikor gyanús egyik vagy másik, és miért a labor a kezdőlépés. A tartós fáradtság gyakori panasz középkorban is. Oka sokféle lehet, a kevés alvástól és a stressztől a pajzsmirigyig, de...
Fáradtság nyomában: vas vagy B12?
Mikor gyanús egyik vagy másik, és miért a labor a kezdőlépés. A tartós fáradtság gyakori panasz középkorban is. Oka sokféle lehet, a kevés alvástól és a stressztől a pajzsmirigyig, de...
Vércukorbarát ünnepi desszertek: egyszerű cseré...
Az ünnepek nem a tiltásról szólnak, hanem az arányokról és a mintáról. A desszert helye megmaradhat az asztalon, miközben az elkészítésén és a tálalásán finomítasz. A cél az, hogy az...
Vércukorbarát ünnepi desszertek: egyszerű cseré...
Az ünnepek nem a tiltásról szólnak, hanem az arányokról és a mintáról. A desszert helye megmaradhat az asztalon, miközben az elkészítésén és a tálalásán finomítasz. A cél az, hogy az...
Hidegben mozgás okosan: 15 perces benti átmozga...
A tél nem ellenség, csak más ritmust és előkészületet kér. A jó hír az, hogy a rövid, rendszeres mozgások télen is sokat számítanak, és egy okos ruházati rendszerrel a kinti...
Hidegben mozgás okosan: 15 perces benti átmozga...
A tél nem ellenség, csak más ritmust és előkészületet kér. A jó hír az, hogy a rövid, rendszeres mozgások télen is sokat számítanak, és egy okos ruházati rendszerrel a kinti...
A nyugodt alvás eszközei
Az alvás a 40–50-es években természetesen változhat, és ez sokakat érint anélkül, hogy bármit is rosszul csinálnának. A cél nem a tökéletesség, hanem az, hogy ma este egy kicsit könnyebb...
A nyugodt alvás eszközei
Az alvás a 40–50-es években természetesen változhat, és ez sokakat érint anélkül, hogy bármit is rosszul csinálnának. A cél nem a tökéletesség, hanem az, hogy ma este egy kicsit könnyebb...