Egészség360
A természetes fény hatása a hangulatra és alvás...
Röviden: A természetes fény nemcsak arra jó, hogy lássuk, hova lépünk reggel a kávéfőzőig. A kutatások szerint valójában az agyunk fő vezérlőközpontját is irányítja, beállítja a belső óránkat, és segít,...
A természetes fény hatása a hangulatra és alvás...
Röviden: A természetes fény nemcsak arra jó, hogy lássuk, hova lépünk reggel a kávéfőzőig. A kutatások szerint valójában az agyunk fő vezérlőközpontját is irányítja, beállítja a belső óránkat, és segít,...
Omega 3
Szívügyed az egészség? Akkor ismerd meg az omega-3 valódi erejét! Az omega-3 zsírsavak, különösen az EPA (eikozapentaénsav) és a DHA (dokozahexaénsav), nélkülözhetetlenek az egészséges működéshez, mégis a magyar lakosság körében...
Omega 3
Szívügyed az egészség? Akkor ismerd meg az omega-3 valódi erejét! Az omega-3 zsírsavak, különösen az EPA (eikozapentaénsav) és a DHA (dokozahexaénsav), nélkülözhetetlenek az egészséges működéshez, mégis a magyar lakosság körében...
Éltető rostok
Régóta ismertek a rostfogyasztás jótékony hatásai, illetve bélflóra kapcsolata az egészségmegőrzéssel, amikor életmódváltásra kerül a sor, mégsem szentelünk elegendő figyelmet a fogyasztásuk fontosságára. Pontosan mik ezek a tápanyagok? A rostok...
Éltető rostok
Régóta ismertek a rostfogyasztás jótékony hatásai, illetve bélflóra kapcsolata az egészségmegőrzéssel, amikor életmódváltásra kerül a sor, mégsem szentelünk elegendő figyelmet a fogyasztásuk fontosságára. Pontosan mik ezek a tápanyagok? A rostok...
Minek ne dőljünk be az egészséges életmóddal ka...
Gyakori tévhitek dietetikus szemmel Az egészséges életmód napjainkban szinte már mindenhol szembejön velünk, és nagyon sok marketing fogás is épül erre a kifejezésre. Az interneten keringő tanácsok, „csodadiéták” és influenszerek...
Minek ne dőljünk be az egészséges életmóddal ka...
Gyakori tévhitek dietetikus szemmel Az egészséges életmód napjainkban szinte már mindenhol szembejön velünk, és nagyon sok marketing fogás is épül erre a kifejezésre. Az interneten keringő tanácsok, „csodadiéták” és influenszerek...
Április Időszakos Bőjt
A Böjtölés és az Időszakos Böjt: Az Egészségügyi Hatások Áttekintése A böjtölés, különösen az időszakos böjt (Intermittent Fasting, IF), manapság egyre nagyobb figyelmet kap, számos egészségügyi előnyt ígérnek a követői....
Április Időszakos Bőjt
A Böjtölés és az Időszakos Böjt: Az Egészségügyi Hatások Áttekintése A böjtölés, különösen az időszakos böjt (Intermittent Fasting, IF), manapság egyre nagyobb figyelmet kap, számos egészségügyi előnyt ígérnek a követői....
Hormonális titkok: Mit mond el a pajzsmirigy az...
Fogyási nehézség, hajhullás, ólmos fáradtság? Gondoltál már arra, hogy mind e mögött akár pajzsmirigy probléma is állhat? Sokan nem is sejtik, hogy egy apró, pillangó alakú szerv a nyakunkban, melynek...
Hormonális titkok: Mit mond el a pajzsmirigy az...
Fogyási nehézség, hajhullás, ólmos fáradtság? Gondoltál már arra, hogy mind e mögött akár pajzsmirigy probléma is állhat? Sokan nem is sejtik, hogy egy apró, pillangó alakú szerv a nyakunkban, melynek...