Egészség360
Immunerősítő táplálkozás
Az őszi hónapokban különösen fontos az immunrendszerünk védelme, mivel a hűvösebb időjárás és a kórokozók fokozott terjedése zárt helyiségekben, növeli a betegségek kialakulásának kockázatát. Azzal talán mindenki tisztában van, hogy...
Immunerősítő táplálkozás
Az őszi hónapokban különösen fontos az immunrendszerünk védelme, mivel a hűvösebb időjárás és a kórokozók fokozott terjedése zárt helyiségekben, növeli a betegségek kialakulásának kockázatát. Azzal talán mindenki tisztában van, hogy...
D-vitamin: Őszi kisokos
A D-vitaminról már írtam korábban, de az őszi időszakban ezt újra fontos szóba hozni, hiszen eljönnek azok a hónapok, amikor ennek bevitelét mindenképp pótolni szükséges, étrend kiegészítő formájában. A magyar...
D-vitamin: Őszi kisokos
A D-vitaminról már írtam korábban, de az őszi időszakban ezt újra fontos szóba hozni, hiszen eljönnek azok a hónapok, amikor ennek bevitelét mindenképp pótolni szükséges, étrend kiegészítő formájában. A magyar...
Táplálkozás és ízületi problémák
Hogyan támogathatod az ízületeidet étkezéseden keresztül? A Központi Statisztikai Hivatal (KSH) 2019-es adatai szerint a az ízületeket érintő krónikus megbetegedések - mint például az ízületi porckopás vagy ízületi gyulladás- előfordulása...
Táplálkozás és ízületi problémák
Hogyan támogathatod az ízületeidet étkezéseden keresztül? A Központi Statisztikai Hivatal (KSH) 2019-es adatai szerint a az ízületeket érintő krónikus megbetegedések - mint például az ízületi porckopás vagy ízületi gyulladás- előfordulása...
Prevenció: miért ne előznénk meg, amit lehet?
Ugyan már a csapból is ez folyik sokszor, de sosem elég ezzel a témával foglalkozni, hazai tekintetben pedig kiemelten fontos téma, ami nem más, mint a prevenció. Rengetegen csak akkor...
Prevenció: miért ne előznénk meg, amit lehet?
Ugyan már a csapból is ez folyik sokszor, de sosem elég ezzel a témával foglalkozni, hazai tekintetben pedig kiemelten fontos téma, ami nem más, mint a prevenció. Rengetegen csak akkor...
Fehérjeforrások a húsokon túl
Fehérjeforrások a húsokon túl A különböző élettani folyamatokhoz, például a sejtek regenerálódásához, immunfolyamatokhoz a haj növekedéséhez fehérjére van szükség. Ezt a tápanyagot aminosavak építik fel, ezen építőkövekből kilencet az emberi...
Fehérjeforrások a húsokon túl
Fehérjeforrások a húsokon túl A különböző élettani folyamatokhoz, például a sejtek regenerálódásához, immunfolyamatokhoz a haj növekedéséhez fehérjére van szükség. Ezt a tápanyagot aminosavak építik fel, ezen építőkövekből kilencet az emberi...
Hasznos tippek a hidratált és egészséges bőrért
Bőrünk egy összetett feladatokat ellátó szerv: véd a külső hatásoktól, hőt ad le, részt vesz az anyagcsere-folyamatokban. Mit tehetsz annak érdekében, hogy megfelelően ellássa a feladatát és tovább megőrizd a...
Hasznos tippek a hidratált és egészséges bőrért
Bőrünk egy összetett feladatokat ellátó szerv: véd a külső hatásoktól, hőt ad le, részt vesz az anyagcsere-folyamatokban. Mit tehetsz annak érdekében, hogy megfelelően ellássa a feladatát és tovább megőrizd a...