Egészség360
Hogyan aludj el a nyári hőségben?
Nyári estéken néha hiába vagy fáradt, az alvás mégsem akar jönni. Kitakarózol, betakarózol, megfordítod a párnát a “hideg oldalára”, iszol egy korty vizet, kinyitod az ablakot, becsukod az ablakot, aztán...
Hogyan aludj el a nyári hőségben?
Nyári estéken néha hiába vagy fáradt, az alvás mégsem akar jönni. Kitakarózol, betakarózol, megfordítod a párnát a “hideg oldalára”, iszol egy korty vizet, kinyitod az ablakot, becsukod az ablakot, aztán...
Allergiaszezonban ezt sokan elfelejtik
Allergiaszezonban néha olyan érzés, mintha a pollen mindenhová követne. Kimész a boltba, sétálsz egyet, szellőztetsz, teregetsz, megsimogatod a kutyát, aztán este már megint jön a tüsszögés, az orrfolyás, a kaparó...
Allergiaszezonban ezt sokan elfelejtik
Allergiaszezonban néha olyan érzés, mintha a pollen mindenhová követne. Kimész a boltba, sétálsz egyet, szellőztetsz, teregetsz, megsimogatod a kutyát, aztán este már megint jön a tüsszögés, az orrfolyás, a kaparó...
Puffadás, nehéz gyomor, kellemetlen teltség: mi...
Van az az érzés, amikor nem is ettél olyan sokat, mégis úgy érzed, mintha túl sok lett volna. Feszül a hasad. Nehéznek érzed a gyomrod. Kényelmetlen a nadrág. Leülnél, de...
Puffadás, nehéz gyomor, kellemetlen teltség: mi...
Van az az érzés, amikor nem is ettél olyan sokat, mégis úgy érzed, mintha túl sok lett volna. Feszül a hasad. Nehéznek érzed a gyomrod. Kényelmetlen a nadrág. Leülnél, de...
A telefonozás nem pihenés
Van az a pillanat, amikor végre leülsz. Talán ebéd után. Talán munka közben két feladat között. Talán este, amikor már mindenki evett, mindenki kérdezett, mindenki akart valamit, és végre van...
A telefonozás nem pihenés
Van az a pillanat, amikor végre leülsz. Talán ebéd után. Talán munka közben két feladat között. Talán este, amikor már mindenki evett, mindenki kérdezett, mindenki akart valamit, és végre van...
A reggeli, ami tönkreteszi az egész napodat
Van az a reggel, amikor minden sietve indul. Gyerekek, táska, kulcs, “hol a tornazsák?”, gyors kávé, fél szelet kalács, esetleg egy péksüti útközben. Elsőre működik is. A kávé felébreszt, az...
A reggeli, ami tönkreteszi az egész napodat
Van az a reggel, amikor minden sietve indul. Gyerekek, táska, kulcs, “hol a tornazsák?”, gyors kávé, fél szelet kalács, esetleg egy péksüti útközben. Elsőre működik is. A kávé felébreszt, az...
D-vitamin télen reálisan: mikor indokolt, hogya...
A D-vitamin körül sok a félreértés. Télen valóban kevesebb napfény ér bennünket, Magyarország szélességi körén december és február között a nappali UVB gyakran nem elég a bőr saját D-vitamin képzéséhez....
D-vitamin télen reálisan: mikor indokolt, hogya...
A D-vitamin körül sok a félreértés. Télen valóban kevesebb napfény ér bennünket, Magyarország szélességi körén december és február között a nappali UVB gyakran nem elég a bőr saját D-vitamin képzéséhez....